Dbaj o swoje zdrowie i biegaj!

Na pewno wiesz, że bieganie ma sporo zalet. To najprostsza i najbardziej naturalna forma ruchu, która jest bardzo korzystna dla zdrowia, a do tego nic nie kosztuje. Aż żal się nie skusić ;) Głównymi zaletami biegania są między innymi: zmniejszenie ryzyka zawału i chorób niedokrwiennych serca, zapobieganie osteoporozie, cukrzycy, nowotworom, nerwicy, czy depresji.

Sieciówkowy fitness

Dzień dobry,

pisałam już o modzie fitness, którą możesz spotkać w sklepach. Jednak w tym roku, jak co roku zresztą, wróciła moda NA fitness, przez co (a może dzięki czemu) obecnie będziesz w stanie dobre jakościowo i nie drogie stroje do ćwiczeń kupić w niemal każdej sieci sklepów. Przeglądając propozycje w ulubionych sklepach trafiłam na kilka naprawdę pięknych dodatków, które stały się moim tegorocznym must have. I z tego powodu też powstał pomysł na dzisiejszy post, w którym skupię się jedynie na strojach do ćwiczeń, które możesz kupić w sieciówkach kompletnie nie związanych ze sportem.

Co zawsze warto mieć w lodówce

Dzień dobry!

Zapewne tak jak i mnie, Tobie też zdarzają się dni, podczas których kompletnie nie chce Ci się iść na zakupy. Pewnie nie raz byłaś również w sytuacji, iż w sklepie kupiłaś dosłownie wszystko oprócz tego, co aktualnie jest Ci potrzebne. Być może również zdarzyło Ci się, iż zapomniałaś o święcie danego dnia i stajesz przed niemiłym faktem. Faktem, iż Twoja lodówka jest pusta, a Ty jesteś głodna. Co zrobić w takiej sytuacji? Zasadniczo nic, poza zamówieniem czegoś z restauracji na wynos. Jednak kierując się moimi radami, w przyszłości na pewno uda Ci się ustrzec od takiej sytuacji. Co więcej będziesz miała zawsze pod ręką produkty do przygotowania pysznego, zdrowego posiłku i smacznych przekąsek dla niezapowiedzianych gości ;) Zapraszam Cię więc do przeczytania mojego najnowszego wpisu o tym, co zawsze warto mieć w lodówce.